Sprungbrett ins Glück? Wenn der neue Partner nur der Absprung ist (52)
Was, wenn dein:e Ex sofort einen Neuen hat? Oder du selbst mitten in die nächste Beziehung stolperst – kaum dass die Zahnbürste aus der alten …
Episoden
Wer bin ich – und wenn ja, auf welcher Ebene? (51)
Du willst endlich etwas verändern – aber es fühlt sich an, als würdest du gegen eine unsichtbare Wand laufen? Vielleicht liegt es nicht am Was, sondern …
Heilsame Rituale nach der Trennung: Von Atmen bis Reiki (50)
Trennung überstanden – aber irgendwie fühlst du dich eher wie eine ausgequetschte Zitrone statt wie ein Phönix aus der Asche? Keine Sorge, das kriegen wir …
Applaus für die Rolle, die ich nie wollte (49)
– oder: Warum sich das Leben manchmal wie ein schlecht besetztes Theaterstück anfühlt. In dieser Folge wird’s dramatisch. Aber keine Sorge, wir bleiben im Rahmen …
Ich armes Ding – die tägliche Soap-Opera (48)
In dieser Folge geht’s um ein Phänomen, das wir alle kennen – und (mal ehrlich) gelegentlich ziemlich gut beherrschen: Die Opferhaltung.Warum sie so verlockend ist, warum Mitleid nicht heilt (sondern eher klein macht), und wie du elegant aus der inneren Drama-Soap aussteigst – darüber sprechen wir heute mit einem ironischen Augenzwinkern und einer Portion liebevoller Klarheit. Freu dich auf: 💡 Plus: Alltagsübungen mit Humor, Reflexionsfragen ohne Dogma und ein kleiner, charmant schmerzfreier Tritt in den Hintern. 👉 Jetzt reinhören, schmunzeln, reflektieren – und die Opferrolle stilvoll an den Nagel hängen. Sie kratzt eh. Sende gern Deine Fragen und Themenwünsche an info@trennungs-talk.de. Du möchtest Unterstützung rechtlicher …
Mediation – mehr als Kekse essen und Tee trinken (47)
Mediation klingt nach Frieden, Verständnis und Lösung auf Augenhöhe. In der Realität ist es manchmal eher wie ein diplomatisches Krisentreffen mit Menschen, die man eigentlich schon aus seinem Leben löschen wollte – wenn da nicht Kinder, Verträge oder das geteilte Sorgerecht wären. In dieser Folge nehmen wir dich mit in die wunderbare Welt der Mediation: Warum es hilft, warum es nervt, was man dabei alles „nicht sagen sollte“ (aber trotzdem denkt) – und warum ein Mediator manchmal der einzige Mensch ist, der verhindern kann, dass du deinem Ex die Tupperdose an den Kopf wirfst. Mit einer kleinen Portion Ironie, ehrlichen Einblicken und der Erinnerung: Man muss nicht alles ernst nehmen – außer vielleicht den nächsten Termin im Mediationsbüro. Sende gern Deine Fragen und Themenwünsche an info@trennungs-talk.de. Du möchtest Unterstützung rechtlicher Natur und wünscht …
Das Eisbergmodell – was wir sagen, ist die Spitze (46)
Warum reicht ein harmloses „Hast du den Müll schon rausgebracht?“, um in einem Streit zu landen, bei dem Jahre alte Themen plötzlich wieder auf dem Tisch …
Co-Parenting – Zwischen WhatsApp-Ghostings und Wochenend-Chaos (45)
Willkommen im Paralleluniversum moderner Elternschaft – dem Co-Parenting-Kosmos!In dieser Folge nehmen wir euch mit in die kleinen, aber feinen Wahnsinnigkeiten des Alltags mit Ex-Partnern, neuen …
Worte, die Bilder malen (44)
Worte haben Macht – mehr, als uns oft bewusst ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sprache unser Denken, unsere Beziehungen und sogar unser …
Versorgungsausgleich (43)
In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das im Rahmen einer Trennung oft Fragen aufwirft: dem Versorgungsausgleich. Was bedeutet er genau? Wer ist betroffen …
Zaster, Kohle und Moneten – Geld in der Beziehung (42)
Wie Geld funktioniert, was es mit Beziehungen macht und wie wir einen neuen Umgang mit dem Thema finden können, darüber sprechen wir in dieser Episode. …
Ent-Täuschung – danke für die Klarheit (41)
Enttäuschung klingt erstmal wie ein fieser Tritt ins Gemüt – aber was, wenn darin ein Geschenk steckt? In dieser kurzen, knackigen Folge schauen wir uns …
Aufschieberitis bei Trennung (40)
So manche Aufgabe schieben wir immer wieder mal gern vor uns her. Warum das in Trennung und Scheidung manchmal zu Dingen führen kann, die man …
Trennung und Selbstwert (39)
Oft leidet das Selbstwertgefühl bei einer Trennung. Wir schauen uns in dieser Episode an, was es damit auf sich hat und was Du tun kannst, …
Grenzen setzen (38)
Wenn eigene Grenzen überschritten werden, passiert dies oft unbewussten schleichend. Was Grenzen sind, wie Du sie wahrnehmen kannst und was Du tun kannst, um Deine …
Ruth Cohn – Kommunikation mit Herz, Hirn und Haltung (37)
Was passiert, wenn wir in Gesprächen nicht nur auf uns selbst achten, sondern auch auf die anderen – und dabei das Thema nicht verlieren? Dann sind wir mittendrin in …
Zugewinnausgleich (36)
In dieser Episode sprechen wir über die Aufteilung des Vermögens und der Schulden am Ende einer Ehe – den Zugewinnausgleich. Worauf es ankommt, worauf zu …
Ho’oponopono (35)
Das Hawaiianische Vergebungsritual Ho’oponopono stellen wir Euch in dieser Episode vor. Es geht um’s Verzeihen – sich selbst und anderen – und um’s Wiedergutmachung. Die …
Die neue Düsseldorfer Tabelle ist da (34)
Wie zum Ende eines jeden Jahres wird auch in diesem Jahr die neue Düsseldorfer Tabelle im Dezember veröffentlicht. Du findest die aktuelle Tabelle hier. Sende …
Die fünf Sprachen der Liebe (33)
Warum liebe ich mir einen Wolf und der Partner fühlt sich trotzdem nicht geliebt? Warum verändert sich das Gefühl der Liebe mit der Zeit? Welche …
Das Gestaltgebet (32)
Das Gestaltgebet vereint in wenigen Zeilen ganz viele Themen, die viele Denkansätze und ganz viele Ideen zum Nachdenken, Sinnieren und Philosophieren geben. Viel Spaß beim …
Deals in der Beziehung (31)
Warum saugt der Partner anders Staub als ich? Und warum war vor der Hochzeit alles anders? Diese Fragen und wie Deals in Partnerschaften zustande kommen, …
Erben und Vererben in der Patchwork-Familie (30)
In dieser Episode sprechen wir einmal mehr über das Erben und Vererben und schauen uns an, wie man das Ganze in einer Patchwork-Familie regeln kann, …
Warum kann ich mich nicht trennen? (29)
Warum kann ich mich nicht trennen? Warum kriege ich den Dreh nicht, loszulassen? Und soll ich das überhaupt? Diese Episode schaut sich ein paar Aspekte …
Eifersucht in der Beziehung (28)
Woher kommt Eifersucht, wie kann man damit umgehen und warum brauchen manche Menschen sie einfach? Diese Fragen und mehr schauen wir uns in dieser Episode …
Warum kann ich nicht glücklich sein? (27)
Warum kann ich nicht glücklich sein? Diese Frage wird uns tatsächlich immer wieder mal gestellt. Wir sind der Überzeugung, glücklich sein ist eine Entscheidung. Und …
Aktives Zuhören (26)
Zuhören – klingt eigentlich ganz einfach. Und vielleicht ist es das gar nicht? Das schauen wir uns in dieser Episode einmal etwas genauer an. Sende …
Giraffensprache (25)
Die Giraffe ist das Tier mit dem größten Herz – klar, sonst würde sie beim Aufrichten ohnmächtig. Wir gucken uns in dieser Episode ein Kommunikationsmodell …
Ich-Zustände – Die Transaktionsanalyse (24)
In der Transaktionsanalyse beschreibt Berne ein total spannendes Modell der Kommunikation. Wir beschäftigen uns ein wenig damit und zeigen Dir, wie Du es im Alltag …
Brauch ich ein Testament? (23)
In dieser Episode sprechen wir wieder über das Erben und Vererben und schauen uns heute an, wie man die Erbfolge selber und möglichst optimal gestalten …
Der Intuition vertrauen (22)
In dieser Episode sprechen wir über Intuition, ein mächtiges Werkzeug, das Dir an vielen Stellen im Leben helfen kann. Was ist das und wie kannst …
Die gesetzliche Erbfolge (21)
In dieser Episode sprechen wir über das Erben und Vererben und schauen uns zunächst einmal an, wie die gesetzliche Erbfolge funktioniert und welche Risiken darin …
Angst vor Tod, Veränderung, Spinnen und Zahnärzten? (20)
In dieser Episode schauen wir uns ein paar Ängste an, zeigen Dir, wie sie zusammenhängen, wie der Kopf sie erschafft und geben Tipps zum Umgang …
Vier Botschaften – das Kommunikationsquadrat (19)
Das Vier-Seiten-Modell, das Vier-Seiten-Prinzip, das Kommunikationsquadrat, das Nachrichtenquadrat – alles Begriffe für ein Modell von Friedmann Schulz von Thun, das uns Sprache erklärt und uns …
Gutachten im Sorgerecht (18)
Gutachten im Sorgerechtsverfahren bereiten vielen Menschen Kummer. In dieser Episode schauen wir uns mit der Psychologin und Gutachterin Larissa Schütz an, was bei so einem …
Nominalisierungen (17)
Was sind Nominalisierungen und wie beeinflussen sie unsere Bilder im Kopf? Was machen sie mit unserer Kommunikation? In Partnerschaft, im Job, in der Politik? Dieses …
Ehegattenunterhalt
Welche Gründe für Unterhalt gibt es? Welcher Unterhalt wird wann geschuldet? Wie berechnest Du ihn? Wie lange wird Unterhalt gezahlt? All das schauen wir uns …
Kosten einer Scheidung
Was kostet eigentlich so eine Scheidung? Wie die Kosten berechnet werden, wo gespart werden kann und wie eine Finanzierung ggf. noch möglich ist (Stichwort: Verfahrenskostenhilfe), …
Verantwortung für deine Finanzen
Mehrere Themen rund um’s Geld schauen wir uns in dieser Episode an: Wie funktioniert ein Zugewinnausgleich? Was ist eine Scheidungsfolgenvereinbarung? Wo darf man hinschauen und …
Die Immobilie in der Scheidung
Was passiert mit einer Immobilie und mit der Immobilienfinanzierung, wenn die Eigentümer sich trennen und/oder geschieden werden? Dieses spannenden Thema wollen wir uns gemeinsam in …
Wie deine Werte dein Leben bestimmen
In dieser Episode sprechen wir über Werte. Werte in der Beziehung, Werte im Berufsleben und Werte ganz allgemein. Was sind Werte, wo kommen sie her …
About Coaching – Wie Coaching Dein Leben verändert
Coaching ist in aller Munde und immer mehr Menschen werden erfolgreich in ihrer eigenen Veränderung durch Coaching. In dieser Episode sprechen wir über den Ablauf, …
Kohle für Kids – Unterhaltsvorschuss und Beistandschaft (10)
In dieser Episode schauen wir uns, gemeinsam mit Frau Bachem vom Jugendamt der Stadt Lehrte, die Themen »Unterhaltsvorschuss« und »Beistandschaft« etwas genauer an. Wir erklären, …
Kindesunterhalt – Die neue Düsseldorfer Tabelle ist da
Zu jedem Jahreswechsel erscheint eine Neufassung der Düsseldorfer Tabelle. Wir wollen uns in dieser Episode einmal anschauen, was da drin steht und wie das mit …
Gute Gefühle
In dieser Episode schauen wir uns die guten Gefühle an, sozusagen als Ausblick auf die guten Zeiten, auch wenn Du Dich aktuell in der Phase …
Weihnachten allein zuhause
Weihnachten naht und der eine oder andere ist aus unterschiedlichen Gründen allein zuhause. In dieser Folge geben wir Tipps zum Umgang mit dieser Situation, zum …
Umgangsrecht gestalten
In dieser Folge sprechen wir über Umgangsrechte, Betreuungsmodelle und was man ganz konkret tun kann, um den Umgang der Eltern miteinander zum Wohle der Kinder …
Ablauf einer Scheidung
In dieser Folge gibt Ivonne uns einen Eindruck, wie ein Scheidungsverfahren abläuft, welche Schritte wann passieren und worauf man achten darf, um da möglichst gut …
Sieben Phasen der Trennung (4)
In dieser Episode schauen wir uns die Phasen an, in denen eine Trennung häufig abläuft. Wir sprechen darüber, was man tun kann, um da möglichst …
Große Gefühle – Schuld und Scham
Auch in dieser Episode geht es noch einmal um Gefühle, nämlich um Schuld und Scham. Beide beeinflussen unser Verhalten in und nach einer Trennung nicht …
Große Gefühle – Wut
In dieser Episode sprechen wir über große Gefühle. Wir schauen uns die Wut genauer an und sehen, welche positiven Seiten damit verbunden sein können. Ein …
Konflikt als Chance (1)
Welche Chance liegt in einem Konflikt? Ist es nur die Chance für inneres Wachstum oder gibt es noch andere Aspekte, die wir daraus lernen können? Und wie spielen Gefühle so ganz grundsätzlich damit zusammen? Das schauen wir uns in dieser Episode einmal an.
Vorstellung
In dieser Episode begrüßen wir euch zu unserem neuen Podcast, stellen uns vor, erzählen Dir etwas zu unseren Hintergründen und was wir mit diesem Podcast vorhaben.
Trennungs-Talk Trailer
Willkommen beim Trennungs-Talk-Podcast. Du erfährst hier alles zu Trennung, Scheidung und den Themen drumrum. Aus erster Hand, von Fachanwältin für Familienrecht Ivonne Beneke und NLP-Coach Sven Braukmüller.