Männer, hört auf zu funktionieren! In dieser Folge sprechen wir über echte Resilienz für den Alltag – keine Superhelden-Geschichten, kein Dauerstress, sondern praktische Tipps, die wirklich wirken. 💪
Wir reden darüber, wie Männer ihre mentale Stärke aufbauen, Stresssignale erkennen und Gefühle zeigen, ohne sich „weich“ zu fühlen. Außerdem beleuchten wir, wie Freundschaften, Selbstmitgefühl und Grenzen echte Power geben – und warum Durchhalten alleine nicht reicht.
Mit Humor, Augenzwinkern und jeder Menge Alltagstipps zeigen wir: Resilienz ist kein Mythos – sie lässt sich trainieren!
🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie Männer stark bleiben, ohne den inneren Hulk zu wecken!
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